조셉 필라테스 - 필라테스 | 가격 후기 추천 조셉 필라테스 - 필라테스 | 가격 후기 추천

조셉 필라테스는 Pilates Evolution (필라테스 바이블) 책에서 이와 같은 주장을 하였습니다.

  1. 지금껏 건강한 상태가 어떤 것인지 증명해 주는 시스템 및 규범, 표준 수치가 없었다. 이런 상황에서 나의 방법은 독보적이고 혁명적이다.
  2. 전문 의료협회조치 자연의 섭리에 맞는 정상적인 삶에 대한 이해가 부족하다. 그로 인해 사회적으로 건강에 대한 올바른 가르침과 그 혜택을 알리는 데 실패했다.
  3. 올바른 방법으로 스스로 ‘정상적인 건강’을 누리고 있는 의료계 권위자와 과학자들이 거의 없다.
  4. 개인 혹은 병원 간호사, 민간 혹은 전문 안마사, 운동 및 라이프 스타일 (Physical Culture ) 전문가 등 건강과 관련된 일을 하는 사람 중 그 누구도 ‘정상적인 건강’이 무엇인지, 자연적인 건강 철학의 살아 있는 본보기가 무엇인지, 정확하고 올바르게 설명하지 못한다.
  5. 앞선 사실을 생각해 볼때, 이런 정보가 없는 당국의 관계자들이 건강한 사람의 연령별 상태, 외양, 반응 등을 평가하기에는 인정상 불가능하다.
  6. 교육자들은 대체로 이상적인 건강 상태를 누리지 못하고 있으며, 자신들이 가르치는 아이들의 해롭고 부자연스러운 습관들을 없애 주거나 바로잡아 주지 못한다.
  7. 뛰어난 소수의 운동선수들과 트레이너들은 정보가 부족함에도 불구하고 어떤 상태가 더 건강한지 알고 있다. 비록 자연스럽지는 못하지만 인위적인 훈련을 통해서라도 완벽한 신체를 얻으려고 열망하기 때문에, 결과적으로 일반인들보다 나은 몸과 마음의 균형을 만들어 간다.
  8. 실제로 질병은 나쁜 습관에서 비롯된다. 따라서 올바른 (자연적이고 정상적인) 습관을 빨리 익힐수록 건강해질 수 있다.
  9. 신체 건강에만 주의를 기울이는 보건부의 노력은 수포로 돌아갈 것이다.
  10. 건강하고 온전한 ‘운동 및 라이프 스타일’의 기준이 공인될 때까지 현재 상황은 지속될 것이다. 건강에 대한 이해를 높이는 신체적, 정신적 활동의 조화, 이에 적합한 자연의 섭리를 근거로 기준을 세워야 한다.
  11. O형 다리, 안짱다리, 평발, 척추만곡, 심장병은 물론, 결핵과 그 외 가벼운 증상의 질병들을 예방할 수 있다. (하지만 지금 같은 방법으로는 불가능하다.)
  12. 오늘날 엄청난 금액의 돈이 체육관 장비를 사거나 유지하는 데 쓰이고 있다. 차라리 그 돈을 건강에 대한 입으로만 떠드는 사람들이 아니라 온몸으로 보여 주는 교육자들을 훈련하는 데 쓰는게 훨씬 현명하다.
  13. 소위 건강 식품과 건강 상담, 기사나 사설 등에 엄청난 돈이 쓰이고 있지만, 실제로 건강에 도움이 된다고 증명된 바는 없다.
  14. 비교해서 말하자면, 현재 쓰는 돈의 극히 일부라도 올바른 방향으로 쓰인다면 가장 가치 있는 목표를 이룰 수 있을 것이다. 즉 사람들이 자연스럽게 건강을 회복할 것이다.
  15. 몇 세기가 지나도 우리는 여전히 비과학적으로 만들어진 의자에 앉고 침대에서 잔다.
  16. 오늘날에야 우리가 안절부절못하는 진짜 원인이 현대식 의자와 벤치, 침대에 있다는 사실이 과학적으로 밝혀졌다. 그것들은 끊임없이 자세를 바꿔야만 편안함과 휴식을 취할 수 있도록 디자인 되었다.
  17. 의자와 벤치, 등받이 의자, 소파, 긴 의자, 침대 등은 긴장 완화나 수면, 휴식 외에 다른 목적으로 디자인된 듯하다. 그것들은 나쁘고 해로운 자세를 취하는 습관이 일상에서 몸에 배게 하는 주요 원인이 된다.
  18. 의자나 침대와 마찬가지로, 건장과 관련된 체력 단련법과 스포츠 역시 잘못 이해되고 있다.
  19. 몸과 마음이 완벽하게 균형을 이룰 때, 무엇이 우리를 진정으로 건강하게 하는지 깨닫게 된다.
  20. 나는 25년 이상 나 자신과 제자들의 몸을 과학적이고 실용적인 노선에 따라 혁신적인 실험을 해 왔다. 그리고 그 광범위한 연구의 결과를 집대성하여 ‘컨트롤로지’라는 새로운 이름을 구체화 했다. 컨트롤로지는 단순하지만 포괄적인 운동 및 라이프 스타일 시스템으로, 새로운 과학의 형태로 나타난다. 교육 기관들이 이를 폭넓게 수용하고 가르친다면 인간의 불필요한 고통을 없앨 뿐 아니라, 병원과 요양원, 장애인 주택, 정신병원과 소년원, 교도소 및 구치소에 대한 필요성을 줄일 수 있다. 나아가 ‘건강’과  ‘행복’은 단순히 이론적 상태가 아니라 실재하는 상태를 지칭하는 단어가 될 것이다.

출처:

조셉 필라테스의 필라테스 바이블, 판미동